フィットネス エクササイズ ダイエット バランスボール マタニティ・ヨーガ フィットネス エクササイズ ダイエット バランスボール マタニティ・ヨーガ|
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綿本彰のパワーヨーガ〜美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット〜欧米でセレブやスーパーモデルに人気の“パワーヨーガ”のハウツーDVD。 “パワーヨーガ”は、伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を 加えたエクササイズ。 日本の先駆者・錦本彰が監修を手掛け、 斬新なエクササイズを細かく紹介する。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「DVD NAVIGATOR」データベースより） |
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キレイをつくる「ヨガ」のじかん―ココロもカラダもじっくり癒してリセット!! 文明の利器に犯された現代社会に生きる私たちの心と身体を救ってくれ、 最も理想的な状態に導いてくれるのがヨガ。 肩こり・冷え性・イライラ・肌荒れなど、悩みと効果からオススメポーズが わかります。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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プチヨーガダイエット―10秒が効く! ヨーガのもたらす心身の爽快感は、毎日のライフスタイルに 組み込んでこそ手に入るもの。 朝の10秒、寝る前の30秒、職場で出先で、いつでもどこでもできる プチヨーガを教授。忙しい人、長続きしない人に特におすすめ。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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1日15分DVDでレッスン美しくやせる! ハリウッドヨガ YOGAを、より親しみやすくアレンジした『NEW YOGA(Copyright(c) TIPNESS)』としてご紹介。 付録DVDを見ながら、フィットネスクラブ『TIPNESS』の人気インストラクターの監修のDVDに合わせて 家庭で今すぐYOGAをスタート! 「脂肪燃焼に効くSQUEEZE YOGA」「きれいなボディラインをつくるHOLLYWOOD YOGA」 「力強い体をつくるPOWER YOGA」の3プログラムに加え、準備運動、整理運動も収録していますから、 目的やその日の気分に合わせてお好きなYOGAを楽しんでください。 少しずつでも続ければ理想のボディに近づけることは間違いありません!その他、 ウェアやスクール情報など、いま知りたいYOGAのことがすべてわかる1冊。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「BOOK」データベースより） |
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ハリウッドYOGAダイエット―セレブ流「スタイル」のつくりかた 1日5分!体にコアをつくるエクササイズ 目覚めよ! 内なる美人力。全米セレブの間で大ブレイクのYOGA。 呼吸法を取り入れたエクササイズで体がきちんと締まってくる。 その方法を完全プロセスで紹介。 磨き抜かれた体とタフな心を手に入れよう。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ ヨガは自分の外と内を浄化し、さらに統合して核から美しくしてくれる最高のメソッド。 ポーズ、ファッション、グッズ、音楽や書籍、ヨガスタジオ・フィットネスクラブリストなどを紹介。 『アロマじかん』別冊。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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ベビー・ヨーガ―赤ちゃんとお母さん・お父さんの健康的コミュニケーション ふれあいは、親子の愛情を育み、ヨーガは親子のコミュニケーションと 心の安定した人間の基盤を作る。 赤ちゃんと楽しみなら赤ちゃんの発育を促し、お母さんの腹筋回復も目指すトレーニングを紹介。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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マタニティ・ヨーガ 安産BOOK 安定した妊娠と安産のために、健康と体力を最大限に活用させ、精神のバランス、 リラクゼーション、幸福感をもたらしてくれるマタニティ・ヨーガを、妊娠中の各段階に合せて紹介。 産後のエクササイズやベビーマッサージも収録。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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ヨーガ・スタイル―美しいカラダと元気なココロ 心と身体を美しく健康にするヨーガは、フィットネス・ジム等で大人気。 難しいポーズ等を覚えるのではなく、不快な症状解消やキレイになるためのヨーガを解説。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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ココロとからだに効くフィットネスヨーガ ヨーガはからだと心を健康にします。スタンダード、エナジー、ヒーリングの3項目に分け、 それぞれのポーズと、目的別プログラムを解説。 からだのかたい人向けや、どこでもできる簡単なアレンジも紹介。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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いちばん気持ちいいリラックスヨガ―4週間でキレイになる!元気になる! 4週間でヨガを体得できるように、週ごとに目的を定めヨガ・ポーズを紹介。 少しずつ段階を追うことで、67のポーズを無理なく体得できる。 付属のCDには指導家の声を収録し、自宅でヨガのレッスンが体験できる。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付 ヨーガ式呼吸法を、代表的な効果である免疫力のアップ、健康促進という切り口から紹介。 疲れやすい、冷え性等をもたらす体に悪いダメ呼吸を改善し、ガン予防、ダイエット等に 効果てきめんの良い呼吸を、誘導CDで実践できる。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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ヨガ・ベーシックス~初級編~
日本初の 「ニューヨーク生まれのイシュタ・ヨガ・スタジオ」として東京・南麻布に オープンした”be yoga japan”が制作・完全プロデュースした作品。 初心者にもなじみやすく、さまざまなポーズを取り入れて楽しくヨガができる初級編。 呼吸法を学びながら、心身をリラックスし、同時に体力、柔軟性を向上させていきます。 (レビュー Amazon.co.jp) |
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NHKビデオ入門シリーズ 健康になるヨーガ ヨーガの基本である、体位法・呼吸法・暝想法を丁寧に指導。 「肌の若さを保つヨーガ」「肩こりをほぐすヨーガ」「背骨を整えるヨーガ」の 全3章で構成。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「VIDEO INSIDER JAPAN」データベースより） |
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リージェント・ファーイースト トレーニングマット (折りたたみ式) Amazon.co.jp 商品紹介 ・大型ホームタイプのトレーニングマット 多目的に使用できるソフトクッションタイプのマット 収納に便利な折たたみ式 持ち運びに便利なハンドル付 ・フィットネス、エアロビクス、エクササイズなどをするときに最適 今流行のヨーガやヨガをするときにもおすすめ |
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ALINCO エクササイズボール Amazon.co.jp アルインコによる、家庭で簡単にエクササイズを楽しむための製品ラインアップから、 新しいフィットネス・アイテムとして大きな注目を浴びている「エクササイズボール」がこちら。 絶妙な弾力が特徴のボールである。 元来リハビリテーションのために開発されたものだが、ストレッチに使えば立位や座位では 伸ばしにくい部分を伸ばすことができるし、筋力トレーニングと組み合わせれば足腰や関節に 無駄な負荷をかけることなく効果的なトレーニングが可能となる。 バランス感覚の養成にも役立ちそうだ。 椅子代わりに使っても気持ちいいし、ボールの上でごろごろと寝転がって癒される、 なんていう使用法もアリ。 工夫次第で、フィットネスの時のみならず、日常生活でも活躍してくれるかも。 |
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